красота мира в каждом кадре

В арктическом путешествии важно следить за здоровьем. Влажность, низкая температура, постоянная качка, ограниченное пространство судна для большой группы людей — организм должен мобилизовать все свои силы, чтобы справляться с поставленным объемом задач. Обычно такие факторы быстро отражаются на уровне стресса и вызывают упадок сил.

Научные экспедиции берут с собой все необходимые в экстренных ситуациях медикаменты, а также оснащают учёных — дайверов, пеших исследователей и даже пилотов дронов — устройствами для раннего выявления болезни. В 2019 году под эгидой Русского географического общества были проведены три экспедиции к «вершине» мира, последняя из которых называлась «Открытый океан: архипелаги Арктики — 2019. Северная Земля». Ее целью было изучение не только самого региона, но также реакции человеческого организма на стрессовые условия северных широт и способности его адаптации.

Измерения здоровья участников экспедиции проводились с помощью сервиса Engy Health, позволяющего на основе анализа вариабельности сердечного ритма контролировать уровень нагрузки, стресса и напряжения организма. О принципах работе Engy Health мы писали в материале «С помощью чего космонавты следят за своим здоровьем».

Участники пеших групп, которые много времени проводили на воздухе и ходили в спокойном темпе продолжительное время, улучшили показатели стресса, энергии, баланса и индекса кровообращения. Разумная физическая нагрузка, спокойное правильное дыхание, достаточное количество кислорода смогли выровнять эмоциональный фон, артериальное давление и придали сил даже в экстремальных условиях арктической экспедиции.


Source link

Напишите комментарий

  • 4 × два =

  • Мы в соцсетях

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых выгодных предложений по покупке авиабилетов, бронирования отеля или аренды автомобиля!

  • Обратитесь к нам прямо сейчас!

    Flag Counter